दूध में हल्दी और शहद मिलाकर पीने के फायदे

आज मैं आपको बता रहा हु के आप जब दूध में हल्दी मिलाकर पीते हैं तो आप को क्या क्या फायदे होते हैं अक्सर आपने देखा होगा की जिनको सर्दी और जुखाम हो जाता हैं वो दूध में हल्दी मिलाकर पीते हैं हैं वो पीने के बाद उनको काफी आराम होता हैं और दोनों मिलकर सेहत पर दवा की तरह काम करते हैं , ये एक काफी अच्छा देसी इलाज हैं इसमें आपको किसी तरह की प्रॉब्लम नही होगी और आपका अच्छा मेहसूस होगा। जरुरी नहीं हैं के सर्दी झुकाम के लिए आपको हमेशा दबाई ही लेनी चाइये घर पे भी आपके पास काफी देसी इलाज होते हैं।

गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने से होने वाले लाभ

  • ये तंत्रिका कोशिकाओं और तंत्रिका तंत्र को आराम पहुंचाने का काम करता है।
  • गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने से रात को अच्छी नींद आती हैं
  • पाचन क्रिया को बेहतर बनाने के काम करता हैं
  • कब्ज की समस्या से भी बचाता हैं
  • हड्ड‍ियों को मजबूत करने मे भी मदद करता हैशारीरिक और मानसिक क्षमता में वृद्धि करता हैं

हल्दी वाला दूध बनाने का तरीका

सामग्री

हल्दी – १ चम्मच पाउडर
दूध- 1 कप
शहद- आवश्यकतानुसार

विधि

सबसे पहले किसी बर्तन मे दूध गर्म कर ले
और हल्दी डालकर 1 उबाल आने दें
तैयार दूध में शहद मिलाकर ठंडा कर सेवन करें।

हल्दी का इस्तेमाल से अन्य फ़ायदे

हल्दी का इस्तेमाल काफी मात्रा में भारत में और हल्दी एक ऐसा मसाला है जो आपको आसानी से मिल जाता हैं न ही ज्यादा महंगा होता हैं सभी के घर मे मि जाता हैं हल्दी का इस्तेमाल दूध के साथ साथ आप अन्य तरीके से भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं, हल्दी अपने एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुणों के लिए जानी जाती है, अगर आपको घाव हो जाता हैं आप हल्दी और तेल लगाकर उसके ठीक कर सकते यहीं और इसको आप अपने चेहरे पर भी लगा सकते हैं हल्दी और बेसन के लेप से आप के चेहरे पर निखार आ जाता हैं और आपके मुहासे भी ठीक होने लगते हैं

FAQ

हल्दी में कौन कौन से विटामिन होते हैं?

इसमें फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम के अलावा विटामिन सी, ई, के भी पाए जाते हैं। यह शरीर में कुदरत की वह शक्ति भर देती है जो उसे विभिन्न रोगों का सामना करने में मदद करती है।

हल्दी में क्या क्या पाया जाता है?

हल्दी में उड़नशील तेल 5.8%, प्रोटीन 6.3%, द्रव्य 5.1%, खनिज द्रव्य 3.5%, और करबोहाईड्रेट 68.4% के अतिरिक्त कुर्कुमिन नामक पीत रंजक द्रव्य, विटमिन A पाए जाते हैं।

इंग्लिश में हल्दी को क्या बोलते हैं?

turmeric

दूध में हल्दी मिलाकर पीने से क्या लाभ मिलता है?

पीरियड्स दर्द को करे कम, हड्डियां बनाए मज़बूत, कैंसर के मरीज़ के लिए है बेस्ट, ब्लड फ्लो बढ़ाए, आएगी अच्‍छी नींद, सर्दी-खांसी से रखे दूर, वज़न करे कम

निष्कर्ष

आज हमने आपको दूध में हल्दी और शहद मिलाकर पीने के फायदे बताए, अगर आपको हमारी यह पोस्ट पसंद आई हो तो आप हमें कमेंट करके बता सकते हैं और दूसरों के साथ भी शेयर कर सकते हैं, अगर आप हमारे इस लेख में कुछ पूछना चाहते हैं, तो आप हमें बता सकते हैं। आपके प्रश्न का इंतजार रहेगा

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